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【事例】過度の絶食や食事制限・トレーニングによる健康リスクについて

投稿日:

千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。

本日は、心地よいお天気でしたね☀

ダイエットは間違えると健康を害す

今日のお題は「辛いトレーニングと減量の失敗談」。

間違った方法で行うと、健康までも害してしますという部分についてBさんの体験を通してご紹介します。

(※ご本人からのお聞き取りをもとに構成しています。)

本日「10kg無期限サポートコース」の初レッスンにいらしたBさん。

Bさんは過去2度、よその同じジムで減量をし、失敗してしまったそうです💧

そこのジムでは、「極端な食事制限」と「きつすぎる筋トレ」をしていたそうです。

 

本日ウチの朝のレッスン時に朝ごはんを食べたかどうか確認した際に

「朝ごはんは食べてきませんでした。以前通っていたジムでは、食べてトレーニングに行くと吐いてしまっていました。トレーナーに相談したら、では食べないで来てください!と言われました」

とおっしゃるのです。。。

 

はいぃ?? ホントにそんな指導をされてきたのですか??

keita

ワタシ、イミワカリマセン💢

 

その他にも、食事指導に関しても

 

「3日後のトレー二ングまで、プロテインで過ごしてくださいとトレーナーにオススメのプロテインを教えてもらいプロテインだけで過ごしました。3日後のトレーニングであまり体重が落ちていなかったので、再度、次のトレーニングまでプロテインで過ごすよう指示がありました・・・・・。」

なんのプロテインか聞いてみると

ビーレジェンド💧

まぢか・・・・(そんなとんでもない指導をするところが本当にあるんだ..絶句...)。

keita

 

正直呆れてしまいました。

このプロテインでファスティングを行っていたようなものです。

その他、トレーニング中は必ずと言っていいほど、頭痛に悩まされていたようですが、お構いなし💢

(同じダイエットトレーナーとして激しい怒りを禁じ得ませんでした。)

 

でも、結果が出るからということで、かなり我慢を続け通った結果、体調を崩し、その後4ヶ月で15kgも太ってしまった(リバウンド)との事でした。

開いた口が塞がらないとはこのことです。

なんでも、ボディコンテスト入賞者のようですが、よくこれで事故が起きなかったなと思います。

正直人に指導するレベルではありません。

そうそう居ないと思いますが、もしこのような状況の方がいらっしゃったらいますぐやめた方がいいです❗

Bさんはトレーニングに対してすら、トラウマになり、

「本当にビクビクしながら来ました💧」

と言っていました。

(そんなBさんもREBORNで無事に成果を出されました。Bさんのお客様の声は↓こちら。)

【失敗経験者】他のダイエットジムで2度失敗した38歳女性が10kg達成

(※個人の感想・結果です。特定の成果を保証するものではありません。結果には個人差があります。) 千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。 本日 ...

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こういう無茶なトレーナーによるBさんのような被害がこれ以上出ないことを祈ります> <

ダイエットで我慢なんかしたって続けられるわけありません❗

極端な食事制限で

・肝臓、腎臓の機能低下

・過食、拒食

・甲状腺機能低下

を招いた方を知っています。

こういう指導をするトレーナーはいますぐやめてもらいたいと本気で思います❗

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本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

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